Təlim
30-08-2022, вт, 15:28
Author: Евгений
Ev
Set 1
1 round
5
Etibarlılıq
iki çıxış gücü
rest: 30 s
50
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Jump squats
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Up downs
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
60
s
Lying down leg raises
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
30
s
Run
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
iki çıxış gücü
rest: 30 s
51
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
26
Etibarlılıq
Jump squats
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Up downs
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
60
s
Lying down leg raises
rest: 30 s
11
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
30
s
Run
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün