Təlim
Super Set!
Author: Валерий
Ev
Set 1
2 rounds
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Dips
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Australian chin-ups
rest: 60 s
max
s
Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Close-Hands Push-Up
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Close grip australian pull ups
rest: 60 s, after the set 180 s
Göndərmək üçün