Təlim
Mix weighted 4
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Ev
Set 1
3 rounds
5
Etibarlılıq
x
30
kg
-Up Pull
rest: 40 s
5
Etibarlılıq
x
30
kg
Chin-Ups
10
Etibarlılıq
x
30
kg
Dips
rest: 40 s
25
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
5
Etibarlılıq
x
30
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 s
5
Etibarlılıq
x
30
kg
Close grip pull-ups
10
Etibarlılıq
x
30
kg
Dips
rest: 40 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
Göndərmək üçün