Təlim
03-06-2021, чт, 09:28
Author: Олег Бондаренко
Ev
Set 1
1 round
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
11
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
11
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün