تدريب
силовая
Author: Сергей Горбатовский
بداية
Set 1
4 rounds
max
صحة
سحب المنبثقة
rest: 90 الصورة
max
صحة
الانخفاضات
rest: 240 الصورة
Set 2
2 rounds
max
صحة
Australian pull-ups
rest: 90 الصورة
max
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
لترسل