تدريب
30-04-2020, чт, 15:16
Author: Андрей Рудь

Супер круг. Каждую тренировку прибавляем +1

بداية
Set 1
1 round
18
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
13
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
8
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
17
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
7
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
7
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
16
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
11
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
6
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
10
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
5
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
14
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
10
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
4
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
لترسل