تدريب
Воркаут,епта))
Author: Спартанец
بداية
Set 1
1 round
28
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
11
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
17
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
11
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
26
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
16
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
24
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
9
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
9
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
22
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
8
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 5
1 round
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
7
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
7
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 6
1 round
19
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
6
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 7
1 round
18
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
5
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Без выпендрёжа))
لترسل