تدريب
на руки
Author: Виктор Полукаров
بداية
Set 1
3 rounds
5
صحة
берпи
rest: 30 الصورة
4
صحة
закрытый горизонт
rest: 30 الصورة
5
صحة
отжимание от турника
rest: 30 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
5
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 30 الصورة
20
الصورة
معلقة الأفقي وراء ("ابتلاع")
rest: 30 الصورة
3
صحة
Press to handstand wall assisted
rest: 30 الصورة
40
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل