تدريب
Продолжение Ганибалла, часть 2
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: ivan morozov
بداية
Set 1
1 round
27
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
17
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
9
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
9
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
14
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
8
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
21
صحة
ودفع الناشئة
rest: 45 الصورة
7
صحة
سحب المنبثقة
rest: 45 الصورة
13
صحة
الانخفاضات
rest: 45 الصورة
7
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 5
1 round
19
صحة
ودفع الناشئة
rest: 45 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 45 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 45 الصورة
6
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 6
1 round
17
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
11
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
5
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 7
1 round
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
10
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
4
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 45 الصورة
Set 8
1 round
13
صحة
ودفع الناشئة
rest: 15 الصورة
3
صحة
سحب المنبثقة
rest: 15 الصورة
9
صحة
الانخفاضات
rest: 15 الصورة
3
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
لترسل