تدريب
жиросжигание
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Marhat Madiew

12345

بداية
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
45
الصورة
Jumping jacks
rest: 30 الصورة
8
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
30
الصورة
High Knee Jog
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
15
الصورة
Plank
rest: 120 الصورة
لترسل