تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Ганибал V 3
Author:
Александр Сербетов
придумал по аналогу прибавив упражнения
بداية
Set 1
Drop set
10
صحة
سحب المنبثقة
20
صحة
الانخفاضات
10
صحة
подтягивания обратным хватом за голову
20
صحة
Diamond Push-Ups
20
صحة
Jump squats
10
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
Александр Сербетов
6 сетов после 7 км ?
14-08-2018
reply
thumb_up
لترسل