تدريب
Зарядка
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
20
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
max
صحة
Jackknife Sit-Up
rest: 30 الصورة
20
صحة
Squats
rest after the set: 60 الصورة
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
لترسل