تدريب
19-02-2024, lun, 12:24 p. m.
Author: Varg Thor
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
11
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
14
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
11
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
10
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
8
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
8
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
6
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
لترسل