تدريب
Only training
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Alex Voron
بداية
Set 1
5 rounds
18
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
7
صحة
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 60 الصورة
11
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
40
الصورة
Burpee
rest: 60 الصورة
11
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
50
الصورة
Plank
rest: 60 الصورة
11
صحة
Chin-Ups
rest: 60 الصورة
لترسل