تدريب
Ганібал Новачок своя
Author: Влад Вовк
بداية
Set 1
1 round
13
صحة
x
96
kg
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
6
صحة
x
96
kg
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
8
صحة
x
96
kg
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
6
صحة
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
11
صحة
x
96
kg
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
5
صحة
x
96
kg
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
7
صحة
x
96
kg
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
5
صحة
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
9
صحة
x
96
kg
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
5
صحة
x
96
kg
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
6
صحة
x
96
kg
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
5
صحة
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
7
صحة
x
96
kg
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
4
صحة
x
96
kg
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
5
صحة
x
96
kg
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
4
صحة
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
Set 5
1 round
5
صحة
x
96
kg
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
3
صحة
x
96
kg
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
5
صحة
x
96
kg
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
3
صحة
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 الصورة
1 підход
لترسل