تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Tren superior Go
Difficulty:
easy
Pace:
intense
Author:
Rafa Carriche
بداية
Set 1
3 rounds
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 15 الصورة
6
صحة
Chin-Ups
rest: 15 الصورة
3
صحة
Straight bar dips
rest: 15 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 15 الصورة
6
صحة
الانخفاضات
rest: 15 الصورة
6
صحة
Pike push-ups
rest: 240 الصورة
Rafa Carriche
Tre Ciclos
17-05-2022
reply
thumb_up
لترسل