تدريب
Тренировка Ганнибала Original
Difficulty: monster
Pace: extremely
Author: ViTALIQ KULKAMANOV

Больше подтягиваний!

بداية
Set 1
1 round
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
15
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
20
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
15
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 2
1 round
29
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
14
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
19
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
14
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 3
1 round
28
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
13
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
18
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
13
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 4
1 round
27
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
12
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
17
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
12
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 5
1 round
26
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
11
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
16
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
11
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 6
1 round
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 7
1 round
24
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
14
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 8
1 round
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
13
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 9
1 round
22
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 10
1 round
21
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
11
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
Set 11
1 round
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
10
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest after the set: 90 الصورة
супер
لترسل