تدريب
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
بداية
Set 1
1 round
50
صحة
سحب المنبثقة
50
صحة
Jump squats
50
صحة
ودفع الناشئة
50
صحة
Barbell Deadlift
50
صحة
Dumbbell Clean And Jerk
50
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
لترسل