تدريب
разминка
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: vlad
بداية
Set 1
3 rounds
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 15 الصورة
6
صحة
Chin-Ups
rest: 15 الصورة
3
صحة
Straight bar dips
rest: 15 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 15 الصورة
6
صحة
الانخفاضات
rest: 240 الصورة
(√✓)
لترسل