تدريب
отжималки
Author: Рашид
بداية
Set 1
1 round
100
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة
50
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 30 الصورة
15
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest after the set: 60 الصورة
no com
لترسل