培训
08-05-2020, пт, 16:39
Author: Андрей Рудь
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Set 1
1 round
21
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
10
有效性
引体向上
rest: 60 小号
20
有效性
骤降
rest: 60 小号
10
有效性
Chin-Ups
rest: 60 小号
20
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
9
有效性
引体向上
rest: 60 小号
19
有效性
骤降
rest: 60 小号
9
有效性
Chin-Ups
rest: 60 小号
19
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
8
有效性
引体向上
rest: 60 小号
18
有效性
骤降
rest: 60 小号
8
有效性
Chin-Ups
rest: 60 小号
18
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
8
有效性
引体向上
rest: 60 小号
16
有效性
骤降
rest: 60 小号
8
有效性
Chin-Ups
rest: 60 小号
19
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
7
有效性
引体向上
rest: 60 小号
15
有效性
骤降
rest: 60 小号
7
有效性
Chin-Ups
rest after the set: 60 小号
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