培训
Разминочный
Author: Михаил
主页
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 小号
20
小号
Mountain Climbers
rest: 30 小号
10
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
12
有效性
Australian chin-ups
rest: 30 小号
12
有效性
Australian pull-ups
rest: 30 小号
80
小号
Rest
rest: 30 小号
7
有效性
引体向上
rest: 30 小号
3
有效性
骤降
rest: 30 小号
30
小号
Plank
rest: 30 小号
7
有效性
Chin-Ups
rest: 30 小号
200
meter
Run
rest: 30 小号
60
小号
Rest
rest after the set: 60 小号
发送