培训
12-01-2020, вс, 22:39
Author: SERHII
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Set 1
1 round
16
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
6
有效性
引体向上
rest: 30 小号
9
有效性
骤降
rest: 30 小号
6
有效性
Chin-Ups
rest: 30 小号
13
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
5
有效性
引体向上
rest: 30 小号
8
有效性
骤降
rest: 30 小号
5
有效性
Chin-Ups
rest: 30 小号
11
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
4
有效性
引体向上
rest: 30 小号
6
有效性
骤降
rest: 30 小号
4
有效性
Chin-Ups
rest: 30 小号
8
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
3
有效性
引体向上
rest: 30 小号
6
有效性
骤降
rest: 30 小号
3
有效性
Chin-Ups
rest: 30 小号
8
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
3
有效性
引体向上
rest: 30 小号
5
有效性
骤降
rest: 30 小号
3
有效性
Chin-Ups
rest after the set: 60 小号
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