培训
Chest addict
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.7star
主页
Set 1
4 rounds
16
有效性
俯卧撑
rest: 15 小号
8
有效性
Pseudo push ups
rest: 15 小号
9
有效性
骤降
rest: 15 小号
5
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 15 小号
9
有效性
Decline Push-Ups
rest: 15 小号
6
有效性
Straight bar dips
rest: 180 小号
显示更多
Сегодня мне легче удалось
Изи
Mega 💪
последний подход не сделан
Пиздец
4×(70sn ip+20şınav+40crunch+3Archer)
в 2 рази краще ніж просто груди
бомба
самое то
...думав, буде гірше.)
😓
Отлично
fuerza Dios
отлично
сложно
Хорошая
Я грудной наркоман
Бомба
изи
легко
发送