培训
Ганибал V 3
Author: Александр Сербетов

придумал по аналогу прибавив упражнения

主页
Set 1
Drop set
10
有效性
引体向上
20
有效性
骤降
10
有效性
подтягивания обратным хватом за голову
20
有效性
Diamond Push-Ups
20
有效性
Jump squats
10
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
6 сетов после 7 км ?
发送