培训
Грудь (отжимания)
Author: Dwarf
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Set 1
1 round
20+
有效性
俯卧撑
rest: 240 小号
25+
有效性
俯卧撑
rest: 240 小号
20+
有效性
俯卧撑
rest: 240 小号
25+
有效性
俯卧撑
rest: 240 小号
20+
有效性
俯卧撑
rest after the set: 300 小号
Set 2
1 round
10
有效性
骤降
rest: 180 小号
10
有效性
骤降
rest: 180 小号
10
有效性
骤降
rest after the set: 300 小号
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