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培训
Ганібал Новачок своя
Author:
Влад Вовк
主页
Set 1
1 round
13
有效性
x
96
kg
俯卧撑
rest: 60 小号
6
有效性
x
96
kg
引体向上
rest: 60 小号
8
有效性
x
96
kg
骤降
rest: 60 小号
6
有效性
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
11
有效性
x
96
kg
俯卧撑
rest: 60 小号
5
有效性
x
96
kg
引体向上
rest: 60 小号
7
有效性
x
96
kg
骤降
rest: 60 小号
5
有效性
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
9
有效性
x
96
kg
俯卧撑
rest: 60 小号
5
有效性
x
96
kg
引体向上
rest: 60 小号
6
有效性
x
96
kg
骤降
rest: 60 小号
5
有效性
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 4
1 round
7
有效性
x
96
kg
俯卧撑
rest: 60 小号
4
有效性
x
96
kg
引体向上
rest: 60 小号
5
有效性
x
96
kg
骤降
rest: 60 小号
4
有效性
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 5
1 round
5
有效性
x
96
kg
俯卧撑
rest: 60 小号
3
有效性
x
96
kg
引体向上
rest: 60 小号
5
有效性
x
96
kg
骤降
rest: 60 小号
3
有效性
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 小号
Влад Вовк
1 підход
13-11-2022
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