培训
Push Day
Author: Kunvisit
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Set 1
5 rounds
10
有效性
骤降
rest: 10 小号
10
有效性
俯卧撑
rest: 10 小号
10
有效性
Decline Push-Ups
rest: 10 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 10 小号
10
有效性
Pike push-ups
rest: 120 小号
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