培训
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
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Set 1
5 rounds
20
有效性
俯卧撑
rest: 15 小号
12
有效性
Pseudo push ups
rest: 15 小号
15
有效性
骤降
rest: 15 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 15 小号
12
有效性
Decline Push-Ups
rest: 15 小号
15
有效性
Straight bar dips
rest: 180 小号
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