培训
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

主页
Set 1
1 round
40
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
20
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
15
有效性
骤降
rest: 30 小号
30
有效性
Bench dips
rest after the set: 120 小号
Set 2
1 round
40
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
20
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
15
有效性
骤降
rest: 30 小号
30
有效性
Bench dips
rest after the set: 120 小号
Set 3
1 round
40
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
20
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
15
有效性
骤降
rest: 30 小号
35
有效性
Bench dips
rest after the set: 120 小号
было крутая.
发送