培训
reprise
Author: David74
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Set 1
3 rounds
15
有效性
x
5
kg
骤降
rest: 30 小号
12
有效性
x
5
kg
Lying down leg raises
rest: 30 小号
5
有效性
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 小号
12
有效性
Full crunche hold
rest: 30 小号
5
有效性
蘸靠墙垂直倒立
rest: 30 小号
60
小号
Mountain Climbers
rest: 30 小号
30
小号
Handstand hold
rest: 30 小号
120
小号
Rest
rest: 30 小号, after the set 60 小号
nickel
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