培训
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
主页
Set 1
1 round
50
有效性
引体向上
50
有效性
Jump squats
50
有效性
俯卧撑
50
有效性
Barbell Deadlift
50
有效性
Dumbbell Clean And Jerk
50
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
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