培训
Аnything can be PRO
Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

主页
Set 1
1 round
20
有效性
Отжимания от перекладины
rest: 40 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 40 小号
6
有效性
两个输出功率
rest: 40 小号
22
有效性
骤降
rest: 40 小号
15
有效性
Wide chin ups
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
19
有效性
Отжимания от перекладины
rest: 40 小号
28
有效性
俯卧撑
rest: 40 小号
5
有效性
两个输出功率
rest: 40 小号
21
有效性
骤降
rest: 40 小号
14
有效性
Wide chin ups
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
18
有效性
Отжимания от перекладиы
rest: 35 小号
26
有效性
俯卧撑
rest: 35 小号
4
有效性
两个输出功率
rest: 35 小号
20
有效性
骤降
rest: 35 小号
13
有效性
Wide chin ups
rest after the set: 60 小号
Set 4
1 round
17
有效性
Отжимания от перекладиы
rest: 30 小号
24
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
4
有效性
两个输出功率
rest: 30 小号
19
有效性
骤降
rest: 30 小号
12
有效性
Wide chin ups
rest after the set: 60 小号
Set 5
1 round
16
有效性
Отжимания от перекладиы
rest: 25 小号
22
有效性
俯卧撑
rest: 25 小号
3
有效性
两个输出功率
rest: 25 小号
18
有效性
骤降
rest: 25 小号
11
有效性
Wide chin ups
rest after the set: 60 小号
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