元素的名单还没有。
По началу включил Ганнибала среднего, потом понял, что мышцы вчера получили своё. Прошёл эту)
Не смог завершить упражнение последнее, потому что сел телефон). Сегодня всю ночь не спал, занимался планированием и изучением вопроса о приёме пищи. Потом сделал свою вторую блин настоящую пробежку! Пробежал ~2,5 км, это мало. Но для меня это почти край! В общем, тренировка с 4:30 по 5:30 прошла на ура!)