Vlad Mart
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条例 (8)
提升妙招
Vlad Mart
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俯卧撑
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引体向上
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10
骤降
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15
产量一方面的力量 - 1（每个）
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队长上升
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提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
Vlad Mart
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该角度单杠（与肩同宽握） - 锁
Vlad Mart
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元素的名单还没有。

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Нормально, чуть побольше повторений и будет самый сок

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