Сашкина новая

Đào tạo

Сашкина новая

Author: Василий Задов

Set 1

5 rounds

8

Hiệu lực

Đẩy mạnh

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 2

5 rounds

12

Hiệu lực

Squats

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 3

5 rounds

12

Hiệu lực

Australian pull-ups

rest: 45 s, after the set 60 s

Set 4

5 rounds

5

Hiệu lực

Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).

rest: 45 s, after the set 60 s

Gửi