Đào tạo
+18 кг жилет
Author: Максим

Монстр

Bắt đầu
Set 1
3 rounds
6
Hiệu lực
x
18
kg
Pull-ups
rest: 30 s
8
Hiệu lực
x
18
kg
Dips
rest: 30 s
6
Hiệu lực
x
18
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 s
8
Hiệu lực
x
18
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
18
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 s, after the set 300 s
Gửi