Đào tạo
Barbara
Author: Александр Сербетов
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
20
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
40
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
50
Hiệu lực
Squats
rest: 30 s, after the set 180 s
После тяжелых дней отдыха зашла на норм.крутая тренировка. далее шпагат тренировка
Gửi