đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Тяни - толкай 40 секунд
Author:
Valery
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
40
s
Đẩy mạnh
rest: 30 s
40
s
Pull-ups
rest: 30 s
40
s
Incline Push-Ups
rest: 30 s
40
s
Australian chin-ups
rest: 30 s
40
s
Negative chin-ups
rest: 30 s
40
s
Straight bar dips
rest: 30 s
30
s
Tucked front lever
rest: 240 s
Gửi