Đào tạo
бтп
Author: Андрей Харченко
Bắt đầu
Set 1
1 round
2100
meter
Run
rest after the set: 60 s
Set 2
5 rounds
60
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
40
Hiệu lực
Crunches
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi