Đào tạo
лёгкая
Author: Dmitriy Stepanov
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
5
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 90 s
5
Hiệu lực
Dips
rest: 90 s
5
Hiệu lực
Reverse T-bar dips
rest: 90 s
5
Hiệu lực
Decline Push-Ups
rest: 90 s
5
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 90 s
5
Hiệu lực
Squats
rest: 90 s
5
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 90 s, after the set 180 s
Gửi