Đào tạo
Круговая вариант 1.
Author: Сергей 46
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
8
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Squats
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
12+
Hiệu lực
Sit-Ups
rest: 180 s
Gửi