Đào tạo
улица
Author: Lionella
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
max
Hiệu lực
x
65
kg
Nâng cuộc đảo chính
rest: 30 s
max
Hiệu lực
x
66
kg
Pull-ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
x
65
kg
Push-ups on handles
rest: 30 s
12
Hiệu lực
x
66
kg
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 30 s
max
Hiệu lực
x
65
kg
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
x
65
kg
Pseudo planche push ups
rest: 30 s
max
Hiệu lực
x
66
kg
Tucked front lever
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi