Đào tạo
Отжимания на брусьях
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Юрий Тишин
Bắt đầu
Set 1
1 round
12
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
20
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
18
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
16
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
15
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
14
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
13
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
12
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
11
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest: 150 s
10
Hiệu lực
x
85
kg
Dips
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
30
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
29
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
28
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
27
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
26
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
25
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
24
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
23
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 90 s
22
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest after the set: 120 s
Gửi