Đào tạo
1
Author: dpakaeff
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
10+
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 30 s
10+
Hiệu lực
Squats
rest: 30 s
15+
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
10+
Hiệu lực
Leg raises on parallel bars
rest: 120 s
Gửi