Đào tạo
Подготовительная
Author: Sergey Grodetskiy
Bắt đầu
Set 1
1 round
1
Hiệu lực
Pull-ups
7
Hiệu lực
Squats
7
Hiệu lực
Đẩy mạnh
7
Hiệu lực
Squats
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
1
Hiệu lực
Pull-ups
7
Hiệu lực
Squats
7
Hiệu lực
Đẩy mạnh
7
Hiệu lực
Squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
1
Hiệu lực
Pull-ups
7
Hiệu lực
Squats
7
Hiệu lực
Đẩy mạnh
7
Hiệu lực
Squats
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
1
Hiệu lực
Pull-ups
7
Hiệu lực
Squats
7
Hiệu lực
Đẩy mạnh
7
Hiệu lực
Squats
rest after the set: 60 s
Gửi