Đào tạo
Грудь (отжимания)
Author: Dwarf
Bắt đầu
Set 1
1 round
20+
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 240 s
25+
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 240 s
20+
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 240 s
25+
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 240 s
20+
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest after the set: 300 s
Set 2
1 round
10
Hiệu lực
Dips
rest: 180 s
10
Hiệu lực
Dips
rest: 180 s
10
Hiệu lực
Dips
rest after the set: 300 s
Gửi