Đào tạo
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
20
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 15 s
12
Hiệu lực
Pseudo push ups
rest: 15 s
15
Hiệu lực
Dips
rest: 15 s
10
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
12
Hiệu lực
Decline Push-Ups
rest: 15 s
15
Hiệu lực
Straight bar dips
rest: 180 s
Gửi