Đào tạo
программа
Author: Нигматулин Румиль
Bắt đầu
Set 1
2 rounds
10
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 20 s
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 20 s
25
Hiệu lực
Crunches
rest: 20 s
5
Hiệu lực
Wide Grip Pull-Ups
rest: 20 s
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 20 s
10
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 20 s
25
Hiệu lực
Crunches
rest: 20 s
Gửi