Đào tạo
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

Bắt đầu
Set 1
1 round
40
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Dips
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Bench dips
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
40
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Dips
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Bench dips
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
40
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Dips
rest: 30 s
35
Hiệu lực
Bench dips
rest after the set: 120 s
было крутая.
Gửi